Meditationer og visulaliseringer
Velkommen til info om meditation
Fokuset og målet er at du oplever at opnå indre ro og kan nyde at søge hen i en meditation hvor der er indre stilhed - med det menes at dine tanker, følelser og nervesystem falder til ro, således du kan hører din indre stemme.
Meditation og mindfulness har en positiv effekt på vores fysiskkrops balance og vores metale/psykiske balance, hvilke er videnskabligt evidens for.
Det har en positiv effekt på vores produktion af de positive hormoner og bevirker stress reducerende. Meditation nedsætter kortisol som er det hormon der medvirker at vi oplever stress i vores fysiske og mentale sundhed.
Du har mulighed for at købe 3 meditationer til KUN 99 kr!
- de to af dem er med musik og den sidste er uden musik.
Der er en som er med til at styrke vores selvbillede med positive affirmationer - en selvkærligheds meditation.
Yderligere er der en Hjerte meditation uden musik og en meditaion som styrker vores visualiseringsevne.
Køb meditationerne nu
Rigtig god fornøjelse med meditationerne.
Kærligst
Alexandria Kjærgård